宋宪（？－200年），字公敏，东汉末年吕布部将。宋宪勇猛，武力过人。汉献帝建安三年（198年），曹操攻吕布，与刘备围下邳。宋宪与魏续、侯成等执吕布的谋士陈宫及大将高顺，献城降，曹操遂擒杀吕布。后不见史书记载。

在小说《三国演义》中，为吕布的八健将之一，因同伴侯成送酒于吕布被吕布杖打，对吕布感到失望后怀恨在心而投降曹操。

正史记载

术亦不能救。布虽骁猛，然无谋而多猜忌，不能制御其党，但信诸将。诸将各异意自疑，故每战多败。太祖堑围之三月，上下离心，其将侯成、宋宪、魏续缚陈宫，将其众降。——《三国志·吕布传》

演义形象

阵圆处，吕布当先出马，两边排开八员健将：第一个雁门马邑人，姓张，名辽，字文远；第二个泰山华阴人，姓臧，名霸，字宣高。两将又各引三员健将：郝萌、曹性、成廉、魏续、宋宪、侯成。布军五万，鼓声大震。——《第十一回：刘皇叔北海救孔融，吕温侯濮阳破曹操》

宋宪、魏续至侯成家来探视，侯成泣曰：“非公等则吾死矣！”宪曰：“布只恋妻子，视吾等如草芥。”续曰：“军围城下，水绕壕边，吾等死无日矣！”宪曰：“布无仁无义，我等弃之而走，何如？”续曰：“非丈夫也。不若擒布献曹公。”侯成曰：“我因追马受责，而布所倚恃者，赤兔马也。汝二人果能献门擒布，吾当先盗马去见曹公。”——《第十九回：下邳城曹操鏖兵，白门楼吕布殒命》

操引兵十五万，分三队而行。于路又连接刘延告急文书，操先提五万军亲临白马，靠土山扎住。遥望山前平川旷野之地，颜良前部精兵十万，排成阵势。操骇然，回顾吕布旧将宋宪曰：“吾闻汝乃吕布部下猛将，今可与颜良一战。”宋宪领诺，绰枪上马，直出阵前。颜良横刀立马于门旗下，见宋宪马至，良大喝一声，纵马来迎。战不三合，手起刀落，斩宋宪于阵前。曹操大惊曰：“真勇将也！”——《第二十五回：屯土山关公约三事，救白马曹操解重围》